МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
Управление образованием Асбестовского городского округа
МБОУ "ООШ № 12" АГО"

ПРИНЯТО
на заседании
педагогического совета
протокол №8 от «30» августа 2024г.

УТВЕРЖДЕНО
директор МБОУ "ООШ №12" АГО
__________________И.П. Нифантова
Приказ №125 от «30» августа 2024г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
курса внеурочной деятельности «Умей вести за собой»
для обучающихся 6 классов

Асбест 2024

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Умей вести за собой» для учащихся 5-6
классов составлена на основе рабочей программы курса внеурочной деятельности «Умей вести за
собой» (ООО), разработанной ФГБНУ "Институт стратегии развития образования РАО"-М., 2022г.;
в соответствии с планом внеурочной деятельности МБОУ «ООШ №12 «АГО» на 2024-2025
учебный год.
Цель курса: формирование социально компетентного поведения у детей и подростков, которое
обеспечивает ребенку адекватное отношение к позитивным и проблемным ситуациям.
Место курса в плане внеурочной деятельности МБОУ «ООШ №12»: учебный курс
предназначен для учащихся 6 классов; рассчитан на 1 час в неделю/34 часа в год.

Содержание курса
Раздел 1. Введение в курс и знакомство (4 ч)
Установление контакта с детьми, выявление уровня сплоченности группы. Упражнение
«Приветствие». Типы приветствий. Варианты рукопожатий. Необычное приветствие в парах.
Знакомство в группе по кругу. Рассказы детей о себе. Введение правил. Правило добровольности.
Правило конфиденциальности. Правило уважения друг к другу. Примеры правил. Обсуждение
правил. Традиции группы. Окраска настроения. Ритуал завершения занятия. Подведение итогов
занятия.
Шеринг, рефлексия прошедшего с последнего занятия. Повтор правил поведения в группе.
Упражнение «Что я люблю делать». Обсуждение результатов упражнения. Упражнение «Мы чем-то
похожи». Упражнение «Распускающийся бутон» (К.Фопель). Обсуждение результатов упражнений.
Ритуал окончания занятий: «Окраска настроения». Подведение итогов занятия.
Раздел 2. Я и мои эмоции (10 ч)
Понятия поведения, мыслей, эмоций и различий в их выражении; выражение своих чувств и
эмоций (вербально и невербально); распознавание чувств других людей. Чувства еще называют
«эмоциями». Чувства — это то, как мы переживаем разные события. «Ощущение» чувств в теле.
Ярость, страх или счастье. Составляющие чувства: в теле, в голове. Многоликость чувств.
Умение выражать свою радость; знакомство с различной степенью интенсивности радости;
актуализация знаний о способах создания хорошего настроения. Изображение радости лицом и
телом. Радость как эмоциональное состояние, которое возникает, когда все в нашей жизни ладится,
наши желания выполняются. Радость и гордость. Чувства, сопутствующие радости. Удовольствие,
восторг, ликование. Как доставить чувство радости другому. Как распознать чувство радости у
другого. Внешние признаки чувства радости.
Знакомство с эмоцией страха, ее внешними проявлениями; реакция на детские страхи; введение
способов справиться со страхами. Страх как эмоциональное состояние, появляющееся при
возможном ущербе для жизненного благополучия, реальной или воображаемой опасности,
грозящей человеку. Страх, тревога, беспокойство. Испуг, ужас, боязнь, трепет, жуть, опасение.
Внешние признаки страха. Страх в теле. Как можно избавиться от страха. Способы работы со
своими страхами. Признаки страха у другого.
Гнев и его проявления. Положительные формы проявления гнева. Способы справляться с
гневом. Гнев как телесное ощущение. Злость. Злость на лице, внешние проявления злости. Злость
как телесное ощущение. Раздражение, ярость, злоба, недовольство, возмущение, бешенство. Злость
как полезная эмоция. Опасности злости и гнева. Способы справляться с собственным гневом. Гнев
у другого, как его распознать.
Знакомство с эмоцией обиды; разные способы проявления обиды у детей; способы выхода из
этого эмоционального состояния. Причины обид. Обида как ощущение в теле. Поведенческие

проявления обиды. Внешние проявления обиды на лице. Обида у другого: как распознать. Что
делать с состоянием своей обиды. Способы преодоления чувства обиды.
Знакомство с эмоцией грусти и ее проживание участниками группы. Причины эмоции грусти.
Интенсивность эмоции грусть. «Волны» грусти, радости, гнева, страха. Грусть как телесное
ощущение. Выражение грусти на лице. Грустные мысли. Цвета грусти. Грусть у другого человека:
как ее распознать. Поведенческие проявления грусти. Что делать с грустью другого. Помощь,
поддержка, сочувствие.
Эмпатия. Понимание других людей. Формирование умения выразить свое сочувствии другому
человеку. Сочувствие как реакция на расстройство другого. Способы выражения сочувствия.
Переживания за другого и сопереживание. Ощущение чувства другого. Способы увидеть чувства
другого, распознавание чужих чувств. Телесные ощущения при сочувствии.
Относительность в оценке чувств, навык распознавать и изменять свое эмоциональное состояние.
Идентификация чувств. Интенсивность чувств. Настроение как эмоциональное состояние.
Настроение как набор чувств. Преобладающие чувства. Сиюминутное настроение. Фоновое
настроение как привычное эмоциональное состояние. Способы распознавания настроения и
ведущих чувств. Мое настроение в телесных ощущениях. Работа с собственным настроением.
Настроение другого. Способы распознавать настроение другого. Выражение лица, тембр голоса как
показатели настроения.
Знакомство с понятием стресса, его внешними проявлениями; введение приемов разрядки
стресса. Что такое стресс. Стресс как реакция организма на внешние события. Причины стресса.
Внешние проявления стресса. Стресс как телесное ощущение. Тревога, страх, паника, испуг.
Способы справляться со стрессом. Стресс у другого. Как распознать стресс у товарища. Что можно
сделать, чтобы помочь другому справиться со стрессом.
Желания: что это такое? Желания как отражение потребностей. Способы выражать свои желания
без ущерба для других. Вербальные способы выражения желаний. Невербальные способы
выражения желаний. Разные сферы моих желаний. Что я люблю? Что я хочу знать? Чему я хочу
научиться? Что меня пугает? Что для меня самое увлекательное? От чего я хочу избавиться
Раздел 3. Я и другие (10 ч)
Выявление личностных особенностей; формирование умения ценить свои особенности;
повышение самооценки. Описание самого себя. Положительные и отрицательные стороны.
Автопортрет. Я как совокупность внутреннего и внешнего. Мой характер. Моя внешность. Моё
поведение. Мои черты. Мои знания, мои навыки. Что я умею. Как я отношусь сам к себе. Как ко
мне относятся мои товарищи.
Что такое дружба. Кто такой друг. Как быть хорошим другом. Зачем нужны друзья. Что мы
получаем от дружбы. Забота о дружбе. Дружба вдвоем и втроём. Как стоит себя вести с друзьями.
Как не надо себя вести с друзьями. Внимательное отношение к друзьям. Характеристики хороших
друзей. Чем можно порадовать друзей. Что можно делать вместе с друзьями. Совместное
времяпрепровождение. Прогулки. Игры. Подарки. Наши сходства и отличия.
Уверенность в себе. Самооценка: какая она бывает. Высокая самооценка. Низкая самооценка.
Эгоизм. Альтруизм. Желание помочь другому. Умение говорить и слушать других. Совместная
работа. С кем приятно и неприятно делать что-то вместе и почему. Что делать, чтобы с тобой было
приятно и комфортно работать и общаться. Навыки позитивного и конструктивного общения.
Комплименты. Забота об отношениях и совместной деятельности.
Проблемы: что это такое. Личные проблемы и общие проблемы. Просьбы о помощи. Когда
можно и не стоит просить помощь. Проблемы между людьми. Переговоры как способ решения
проблем. Эмоциональное состояние в момент появления проблемы. Конструктивные и не
конструктивные способы решения проблем. Уход от проблемы. Совместное решение проблем.
Совместная работа, объединение для решения проблемы, взаимопомощь.
Почему человек не может жить один. Взаимодействие с другими: зачем оно нужно. Чем нам
полезны люди вокруг нас. Чем мы можем быть полезны людям вокруг. Почему важно соблюдать
баланс между своими и чужими потребностями. Потребности другого: как их распознать. Внимание

к состоянию и целям другого. Что мы можем делать вместе и что не стоит делать вместе. Личные
занятия и общие занятия.
Общение как процесс развития контактов между людьми, порождаемый потребностями
совместной деятельности. Интерес к другому человеку. Умение вести разговор, поддержать беседу,
разрешать сложные ситуации без ссор. Помощь и поддержка. Проблемы в общении. Способы
получения информации. Закрытые и открытые вопросы. Трудности общения с родителями.
Трудности общения с учителями. Трудности общения со сверстниками.
Формирование представления о различиях в проявлении мыслей, чувств и поведения; развитие
способности выражать свои чувства и эмоции, а также распознавать чувства других людей. Что
такое мысли, что такое чувства. Поведение как способ выражения себя, своих желаний и
потребностей. Вербальные и невербальные способы выражения чувств. Поведение наедине с самим
собой. Поведение с другими людьми.
Что такое эмоции. Переживания человека как отражение внешних и внутренних стимулов,
ситуаций, событий для человека. Наше отношение к происходящему вокруг и к самому себе.
Эмоция как исходная причина поступка. Восприятие эмоций. Мое эмоциональное состояние.
Эмоциональное состояние партнера по общению. Какие бывают эмоции. Польза отрицательных
эмоций.
Распознавание своих собственных эмоций. Распознавание эмоций партнера по общению. Каналы
воспроизведения эмоций. Контроль чрезмерного проявления эмоций. Обучение способам
совладания с проявлениями гнева; формирование навыков конструктивного выражения своих
эмоций. Способы саморегуляции. Релаксация. Антистресс. Ресурсное состояние.
Консультации для школьников по вопросу определения проблем в сфере своей личности, своих
эмоций, взаимодействия с другими, которую они хотели бы попытаться решить.
Раздел 4. Наши взаимоотношения (10 ч)
Уверенность как качество личности. Представление о том, что такое уверенность. Навыки
уверенного поведения. Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение. Умение определять и
выражать свои желания и потребность. Компоненты уверенной просьбы или отказа. Уверенность в
словах. Уверенность в жестах, мимике, позе. Нахальство, агрессия. Неуверенность как
пренебрежение своими желаниями и потребностями.
Что такое критика. Конструктивная и неконструктивная критика. Справедливая, несправедливая,
унижающая и замаскированная критика. Цели критики. Обратная связь в совместной деятельности.
Правильное отношение к критике. Чувства возникающие при критике. Реакция на критику, эмоции,
чувства, слова.
Что такое просьба. Что такое требование. Развитие умения осознавать и высказывать свои
пожелания окружающим (взрослым и сверстникам). Отказ. Формирование умения реагировать на
отказ. Вежливая просьба. Признаки вежливой просьбы. Когда уместна просьба, а когда требование.
Личные границы, защита личных границ. Умение говорить «нет».
Чувство благодарности к людям. Способы выражения благодарности. Благодарность в словах.
Благодарность без слов. Чувство признательности. Умение говорить «спасибо». Сложности в
выражении благодарности». Случаи, когда требуется благодарность. Неуместная благодарность.
Чрезмерная благодарность. Публичная благодарность. Личная благодарность. Подарки.
Конфликт. Конфликт как столкновение противоположных интересов, взглядов, целей и
потребностей. Эмоциональное состояние в момент конфликта. Виды конфликтов. Стадии
конфликта. Стратегии выхода из конфликта.
«Я – высказывания». Чувства в конфликте. Компромисс. Обоюдный проигрыш. Обоюдный
выигрыш.
Кто я такой. Мои личностные особенности. Формирование умения ценить свои особенности.
Самооценка. Развитие позитивной самооценки. Как я выражаю свои эмоции. Мое поведение в
разных ситуациях. Мои слабые и сильные стороны. Мои навыки и умения. Моя внешность. Мое
отношение к другим. Мои достоинства и недостатки.
Что такое ответственность. Ответственность за свое поведение. Ответственность за конкретные
поступки. Ответственность за вещи. Ответственность за других людей. Ответственность как

характеристика взрослости. Доля ответственности в общем деле. Избегание ответственности.
Гиперответственность. Передача ответственности. Делегирование ответственности. Уход от
ответственности.
Что такое привычка. Хорошие и плохие привычки. Как они возникают. Привычки, которые мне
мешают. Привычки, которые я хотел бы приобрести. Как сформировать у себя полезную привычку.
Как избавиться от вредной привычки. Поведение как совокупность наших привычек. Стратегии
поведения.
Цели в моей жизни. Способы достижения целей. Поведение и альтернативное поведение.
Проблема выбора. Варианты решения проблемы. Преимущества и недостатки. Квадрат Декарта.
Учет всех возможностей и рисков. Предварительный выбор. Мысленное моделирование
последствий реализации принятого решения.
Сопереживание. Внимательное отношение к собеседнику. Учет особенностей другого. Такие же и
другие. Особенности внешности. Особенности мировоззрения. Религии, особенности
национальностей. Уважение к другому. Терпимость к проявлениям Другого. Понимание и
сочувствие. Общечеловеческие ценности. Общее и особенное в людях. Сотрудничество для
достижения общего результата.
Навыки сотрудничества в малой группе; формирование опыта совместного принятия решений.
Активный и пассивный стиль общения. Партнерство. Подведение итогов курса, групповая
рефлексия. Чему я научился? Какие качества приобрел. Что во мне изменилось?

Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности
Занятия в рамках программы направлены на обеспечение достижений школьниками следующих
личностных, метапредметных и предметных образовательных результатов.
Личностные результаты:
В сфере гражданского воспитания: готовность к выполнению обязанностей гражданина и
реализации его прав, уважение прав, свобод и законных интересов других людей; неприятие любых
форм экстремизма, дискриминации; понимание роли различных социальных институтов в жизни
человека; представление об основных правах, свободах и обязанностях гражданина, социальных
нормах и правилах межличностных отношений в поликультурном и многоконфессиональном
обществе; готовность к разнообразной совместной деятельности, стремление к взаимопониманию и
взаимопомощи, активное участие в школьном самоуправлении;
В сфере патриотического воспитания: осознание российской гражданской идентичности в
поликультурном и многоконфессиональном обществе, проявление интереса к исследованию
родного языка, истории, культуры Российской Федерации, своего края, народов России, к истории и
современному состоянию российских гуманитарных наук;
В сфере духовно-нравственного воспитания: ориентация на моральные ценности и нормы в
ситуациях нравственного выбора, возникающих в процессе реализации проектов или исследований,
осознание важности морально-этических принципов в деятельности исследователя; готовность в
процессе работы над проектом или исследованием оценивать свое поведение и поступки, поведение
и поступки других людей с позиции нравственных и правовых норм с учетом осознания
последствий поступков; свобода и ответственность личности в условиях индивидуального и
общественного пространства;
В сфере физического воспитания, формирования культуры здоровья и эмоционального
благополучия: осознание последствий и неприятие вредных привычек (употребление алкоголя,
наркотиков, курение) и иных форм вреда для физического и психического здоровья, способность
адаптироваться к стрессовым ситуациям и меняющимся социальным, информационным и
природным условиям, в том числе осмысляя собственный опыт и выстраивая дальнейшие цели;
умение принимать себя и других, не осуждая; умение осознавать эмоциональное состояние себя и
других, умение управлять собственным эмоциональным состоянием; сформированность навыка
рефлексии, признание своего права на ошибку и такого же права другого человека.

В сфере трудового воспитания: осознанный выбор и построение индивидуальной траектории
образования и жизненных планов с учетом личных и общественных интересов и потребностей.
В сфере экологического воспитания: ориентация на применение знаний из гуманитарных наук для
решения задач в области окружающей среды, планирования поступков и оценки их возможных
последствий для окружающей среды.
В сфере адаптации к изменяющимся условиям социальной и природной среды: освоение
социального опыта, основных социальных ролей, соответствующих ведущей деятельности возраста,
норм и правил общественного поведения, форм социальной жизни в группах и сообществах,
включая семью, группы, сформированные по профессиональной деятельности, а также в рамках
социального взаимодействия с людьми из другой культурной среды; способность действовать в
условиях неопределенности, повышать уровень своей компетентности через практическую
деятельность, в том числе умение учиться у других людей, осознавать в совместной деятельности
новые знания, навыки и компетенции из опыта других; навык выявления и связывания образов,
способность формирования новых знаний, в том числе способность формулировать свои идеи,
понятия, гипотезы об объектах и явлениях, в том числе ранее не известных, осознавать дефициты
собственных знаний и компетентностей, планировать свое развитие; умение оценивать свои
действия с учетом влияния на окружающую среду, достижений целей и преодоления вызовов,
возможных глобальных последствий.
Метапредметные результаты:
В сфере овладения универсальными учебными познавательными действиями: выявлять и
характеризовать существенные признаки объектов (явлений); устанавливать существенный признак
классификации, основания для обобщения и сравнения, критерии проводимого анализа; выявлять
дефициты информации, данных, необходимых для решения поставленной задачи; выявлять
причинно-следственные связи при изучении явлений и процессов; делать выводы с использованием
дедуктивных и индуктивных умозаключений, умозаключений по аналогии, формулировать
гипотезы о взаимосвязях; самостоятельно выбирать способ решения учебной задачи;
формулировать вопросы, фиксирующие разрыв между реальным и желательным состоянием
ситуации, объекта, самостоятельно устанавливать искомое и данное; формировать гипотезу об
истинности собственных суждений и суждений других, аргументировать свою позицию, мнение;
прогнозировать возможное дальнейшее развитие процессов, событий и их последствия в
аналогичных или сходных ситуациях, выдвигать предположения об их развитии в новых условиях и
контекстах; применять различные методы, инструменты и запросы при поиске и отборе
информации или данных из источников с учетом задачи; выбирать, анализировать,
систематизировать и интерпретировать информацию различных видов и форм представления;
находить сходные аргументы (подтверждающие или опровергающие одну и ту же идею, версию) в
различных информационных источниках.
В сфере овладения универсальными учебными коммуникативными действиями: воспринимать и
формулировать суждения, выражать эмоции в соответствии с целями и условиями общения;
выражать себя (свою точку зрения) в устных и письменных текстах; распознавать невербальные
средства общения, понимать значение социальных знаков, знать и распознавать предпосылки
конфликтных ситуаций и смягчать конфликты, вести переговоры; понимать намерения других,
проявлять уважительное отношение к собеседнику и в корректной форме формулировать свои
возражения; в ходе диалога и (или) дискуссии задавать вопросы по существу обсуждаемой темы и
высказывать идеи, нацеленные на решение задачи и поддержание благожелательности общения;
сопоставлять свои суждения с суждениями других участников диалога, обнаруживать различие и
сходство позиций; публично представлять результаты выполненного опыта (эксперимента,
исследования, проекта); самостоятельно выбирать формат выступления с учетом задач презентации
и особенностей аудитории и в соответствии с ним составлять устные и письменные тексты с
использованием иллюстративных материалов; понимать и использовать преимущества командной и
индивидуальной работы при решении конкретной проблемы, обосновывать необходимость
применения групповых форм взаимодействия при решении поставленной задачи; принимать цель
совместной деятельности, коллективно строить действия по ее достижению: распределять роли,

договариваться, обсуждать процесс и результат совместной работы; уметь обобщать мнения
нескольких людей, проявлять готовность руководить, выполнять поручения, подчиняться,
планировать организацию совместной работы, определять свою роль (с учетом предпочтений и
возможностей всех участников взаимодействия), распределять задачи между членами команды,
участвовать в групповых формах работы (обсуждения, обмен мнений, «мозговые штурмы» и иные);
выполнять свою часть работы, достигать качественного результата по своему направлению и
координировать свои действия с другими членами команды; оценивать качество своего вклада в
общий продукт по критериям, самостоятельно сформулированным участниками взаимодействия;
сравнивать результаты с исходной задачей и вклад каждого члена команды в достижение
результатов, разделять сферу ответственности и проявлять готовность к предоставлению отчета
перед группой.
В сфере овладения универсальными учебными регулятивными действиями: выявлять проблемы
для решения в жизненных и учебных ситуациях; ориентироваться в различных подходах принятия
решений (индивидуальное, принятие решения в группе, принятие решений группой);
самостоятельно составлять алгоритм решения задачи (или его часть), выбирать способ решения
учебной задачи с учетом имеющихся ресурсов и собственных возможностей, аргументировать
предлагаемые варианты решений; составлять план действий (план реализации намеченного
алгоритма решения), корректировать предложенный алгоритм с учетом получения новых знаний об
изучаемом объекте; делать выбор и брать ответственность за решение; владеть способами
самоконтроля, самомотивации и рефлексии; давать адекватную оценку ситуации и предлагать план
ее изменения; учитывать контекст и предвидеть трудности, которые могут возникнуть при решении
учебной задачи, адаптировать решение к меняющимся обстоятельствам; объяснять причины
достижения (недостижения) результатов деятельности, давать оценку приобретенному опыту, уметь
находить позитивное в произошедшей ситуации, вносить коррективы в деятельность на основе
новых обстоятельств, изменившихся ситуаций, установленных ошибок, возникших трудностей;
оценивать соответствие результата цели и условиям; различать, называть и управлять
собственными эмоциями и эмоциями других; выявлять и анализировать причины эмоций; ставить
себя на место другого человека, понимать мотивы и намерения другого, регулировать способ
выражения эмоций; осознанно относиться к другому человеку, его мнению; признавать свое право
на ошибку и такое же право другого; принимать себя и других, не осуждая;
Предметные результаты освоения программы основного общего образования представлены с
учетом специфики содержания гуманитарных предметных областей.
Русский язык: извлечение информации из различных источников, ее осмысление и оперирование
ею, свободное пользование лингвистическими словарями, справочной литературой, в том числе
информационно-справочными системами в электронной форме; осуществление выбора языковых
средств для создания устного или письменного высказывания в соответствии с коммуникативным
замыслом; обогащение словарного запаса, расширение объема используемых в речи
грамматических языковых средств для свободного выражения мыслей и чувств в соответствии с
ситуацией и сферой общения: осознанное расширение своей речевой практики; овладение
основными нормами современного русского литературного языка.
Обществознание: освоение и применение системы знаний о социальных свойствах человека,
особенностях его взаимодействия с другими людьми; характерных чертах общества; содержании и
значении социальных норм, регулирующих общественные отношения, включая правовые нормы;
умение классифицировать по разным признакам (в том числе устанавливать существенный признак
классификации) социальные объекты, явления, процессы, относящиеся к различным сферам
общественной жизни, их существенные признаки, элементы и основные функции; умение
сравнивать (в том числе устанавливать основания для сравнения) деятельность людей, социальные
объекты, явления, процессы в различных сферах общественной жизни, их элементы и основные
функции; умение устанавливать и объяснять взаимосвязи социальных объектов, явлений, процессов
в различных сферах общественной жизни, их элементов и основных функций, включая
взаимодействия общества и природы, человека и общества, сфер общественной жизни, гражданина
и государства; связи политических потрясений и социально-экономических кризисов в государстве;

умение использовать полученные знания для объяснения сущности, взаимосвязей явлений,
процессов
социальной
действительности;
овладение
смысловым
чтением
текстов
обществоведческой тематики, позволяющим воспринимать, понимать и интерпретировать смысл
текстов разных типов, жанров, назначений в целях решения различных исследовательских или
проектных задач; овладение приемами поиска и извлечения социальной информации (текстовой,
графической, аудиовизуальной) по теме проекта или исследования из различных адаптированных
источников и публикаций средств массовой информации с соблюдением правил информационной
безопасности при работе в сети Интернет; умение анализировать, обобщать, систематизировать,
конкретизировать
и
критически
оценивать
социальную
информацию,
включая
экономикостатистическую, из адаптированных источников и публикаций СМИ, соотносить ее с
собственными знаниями о моральном и правовом регулировании поведения человека, личным
социальным опытом; используя обществоведческие знания, формулировать выводы, подкрепляя их
аргументами; приобретение опыта использования полученных знаний в практической проектной
деятельности.
Тематическое планирование
№
п/п

Наименование тем программы

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Знакомство
Моя группа
Что такое эмоции?
Радость
Как победить страх
Что делать с гневом?
Обида
Грусть
Сочувствие
Мое настроение
Стресс
Мои желания
Какой Я?
Мои друзья
Умение ладить с людьми
Решаем проблемы
Все вместе
Секреты общения
Мысли, чувства, поведение
Зачем нужны эмоции
Как справляться с эмоциями?
Индивидуальные консультации
Уверенное поведение
Критика
Просьба и требование
Благодарность
Поведение в конфликтных ситуациях
Моя индивидуальность
Моя ответственность
Как изменить привычки
Принятие решения

Количе
ство
часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы

https://edsoo.ru/wpcontent/uploads/2023/08/ВУД_
ПРП-курса-внеурочнойдеятельности-Умей-вести-засобой-основное-общееобразование_Новая.pdf

32
33-34

Как понять Другого
Общение в группе

1
2

Поурочное планирование
№
п/п
1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

Тема занятия

Ко-во
Форма проведения занятий
часов
Раздел 1. Введение в курс и знакомство (2 ч)
Знакомство
1
Упражнение «Приветствие»
Упражнение «Правила группы»
Упражнение «Окраска настроения»
Моя группа
1
Упражнение «Что я люблю делать»
Упражнение «Мы чем-то похожи»
Упражнение «Распускающийся бутон»
Раздел 2. Я и мои эмоции (10 ч)
Что такое эмоции?
1
Упражнение «Скульптор»
Упражнение «Многоликость чувств»
Упражнение «Создание альбома»
Упражнение «Закончи предложение»
1
Упражнение «Передай маску»
Радость
Упражнение «Рисунок радости»
Упражнение «Как доставить чувство радости другому»
Упражнение «Собираем добрые слова»
1
Упражнение «Конкурс пугалок»
Как победить страх
Упражнение «Чужие рисунки»
Упражнение «Закончи предложение»
Упражнение «Что делать со страхами»
1
Упражнение «Ворвись в круг»
Что делать с гневом?
Упражнение «Работа с картинками гнева»
Упражнение «На берегу моря»
Упражнение «Шутливое письмо»
Упражнение «Закончи предложение
Обида
Упражнение «Что делать с чувством обиды»
Упражнение «Что сказать обидчику»
Упражнение «Как справиться с обидой»
1
Упражнение «Волны»
Грусть
Упражнение «Котёнок»
Упражнение «Рисунок грусти»
Упражнение «Царевна Несмеяна»
1
Упражнение «Кубик чувств»
Сочувствие
Упражнение «Присоединение»
Упражнение «Я тебя понимаю и чувствую»
1
Упражнение «Шурум бурум»
Мое настроение
Упражнение «Барометр чувств»
Упражнение «Разные рамки»
1
Упражнение «Покажи дневник»
Стресс
Упражнение «Копилка трудностей»
Упражнение «Путешествие на облаке»
Упражнение «Дрожащее желе»
1
Упражнение «Цветик трехцветик»
Мои желания
Упражнение «Граффити»

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Упражнение «Найди пару»
Раздел 3. Я и другие (10 ч)
Какой Я?
1
Упражнение «Кто я?»
Упражнение «Угадайка»
Упражнение «Снежная королева»
Упражнение «Ладошка»
1
Упражнение «Ветер дует на тех, кто любит...»
Мои друзья
Упражнение «Рецепт хорошего друга»
Упражнение «Подарок»
Упражнение «Кенгуру»
1
Упражнение «Коллективный счет»
Умение ладить с
Упражнение «Один и вместе»
людьми
Упражнение «Комплимент»
Упражнение «Пчелы и змеи»
1
Упражнение «Пересеки круг»
Решаем проблемы
Упражнение «Сладкая проблема»
Упражнение «Ожившие картины»
Упражнение «Аист и пингвин»
1
Упражнение «Все вместе»
Все вместе
Упражнение «Ревущий мотор»
Упражнение «Корабли среди скал»
Упражнение «Равновесие»
Упражнение «Единство»
Упражнение «Поменяйтесь местами те, кто…»
Секреты общения
Упражнение «Паутина»
Упражнение «Трудности в общении»
Упражнение «Слушаем молча»
1
Упражнение «Пластилиновый зоопарк»
Мысли, чувства,
Упражнение «Мысли, чувства, поведение»
поведение
Упражнение «Пантомима»
1
Упражнение «Словарь эмоций»
Зачем нужны эмоции
Упражнение «Пантомима»
Упражнение «Нарисуй чувства»
Упражнение «Вред и польза моих чувств»
1
Упражнение «Угадай эмоцию»
Как справляться с
Упражнение «Мой гнев»
эмоциями?
Упражнение «Антистрессовая релаксация»
Упражнение «Ресурсное состояние»
1
Вопросы школьника к педагогу вопросу определения
Индивидуальные
проблем в сфере своей личности, своих эмоций,
консультации
взаимодействия с другими, которую они хотели бы
попытаться решить. Формулирование своих интересов в
данной сфере. Описание конкретных практических
проблем, требующих, по мнению школьника, решения.
Раздел 4. Наши взаимоотношения (10 ч)
Уверенное поведение 1
Упражнение «Уверенное, неуверенное и агрессивное
поведение»
Упражнение «Уверенная поза»
Упражнение «Репетиция уверенного поведения»
Критика
1
Упражнение «Обзывалки»
Упражнение «Короткий ответ»

25

Просьба и требование

1

26

Благодарность

1

27

Поведение в
конфликтных
ситуациях

1

28

Моя
индивидуальность

1

29
30

Моя ответственность
Как изменить
привычки

1
1

31

Принятие решения

1

32

Как понять Другого

1

33-34

Общение в группе

2

Упражнение «Частичное согласие»
Упражнение «Пирог с начинкой»
Упражнение «Ассоциации»
Упражнение «Вежливый отказ»
Упражнение «Особые дары»
Упражнение «Благодарность»
Упражнение «Благодарность без слов»
Упражнение «Связующая нить»
Упражнение «Ассоциации»
Упражнение «Назови эмоцию»
Упражнение «Ковер мира»
Упражнение «Визитная карточка»
Упражнение «Мой герб»
Упражнение «Мой дракон»
Упражнение «Мне в тебе нравится»
Упражнение «Диаграмма ответственности
Упражнение «Мне мешает… Я хочу…»
Упражнение «Моделирование поведения»
Упражнение «Ролевая игра»
Упражнение «Принятие решения»
Упражнение «Хорошо, но»
Упражнение «Две группы»
Упражнение «Кубик чувств»
Упражнение «Я тебя понимаю, я тебя чувствую»
Упражнение «Мы похожи – мы отличаемся»
Упражнение «Реклама»
Упражнение «Один и вместе»
Упражнение «Метафора группы»