МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
Управление образованием Асбестовского городского округа
МБОУ "ООШ № 12" АГО"

ПРИНЯТО
на заседании
педагогического совета
протокол №8 от «30» августа 2024г.

УТВЕРЖДЕНО
директор МБОУ "ООШ №12" АГО
__________________И.П. Нифантова
Приказ №125 от «30» августа 2024г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Биатлон в школу»
для обучающихся 8-9 классов

Асбест 2024

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Современное, быстроразвивающееся образование, предъявляет высокие
требования и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение
создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья,
формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и
здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный,
многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический
и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить
ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя
негативное воздействие социального окружения.
Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному
направлению «Биатлон в школу» включает в себя знания, установки, личностные
ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранения и укрепление
физического и психического здоровья.
Биатлон – один из самых зрелищных и захватывающих видов спорта. В
процессе изучения элкментов биатлона у учащихся формируется потребность в
систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к
здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом,
умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом
дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность,
способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как
укрепляют здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического
воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут
более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие
программу, смогут участвовать в соревнованиях по биатлону.
В программе представлены воспитательные результаты и эффекты, культурные
формы и содержание деятельности, направлено на формирование у школьников
активисткой культуры здоровья, напрямую связанной с занятиями спортом и
предполагающей:
1.Интерес к спорту и оздоровлению, потребность в систематических занятиях
спортом, регулярном участии в
спортивных соревнованиях, стремлению
показывать как можно более высокие спортивные результаты;
2.Знания в области оздоровления, спортивной подготовки и организации
спортивных соревнований;
3.Умение использовать эти знания для эффективной организации спортивной
подготовки, успешного выступления в соревнованиях;
4.Спортивный образ жизни, предусматривающий активные занятия спортом и
регулярное участие в спортивных соревнованиях;

Данная программа предоставляет собой вариант программы организации
внеурочной спортивно-оздоровительной деятельности учащихся основной ступени
общего образования.
Программа разработана с учётом возрастных физиологических
особенностей обучающихся. Специфика тренировочного процесса базируется на
наличии сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств.
Вместе с тем внимание уделяется воспитанию тех физических качеств, которые в
том или ином возрасте активно не развиваются.
Важным в занятиях общей физической подготовки является соблюдение
соразмерности в развитии тех качеств, в основе которых лежат разные
физиологические механизмы (выносливость, скорость, сила). Целью данной
программы является создание условий для оздоровления и физического развития
подрастающего поколения, совершенствование необходимых физических качеств и
связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовным и
нравственных качеств. Обеспечить на этой основе подготовленность члена общества
к плодотворной трудовой и другими видами деятельности.
Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной
деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся на ступени
начального общего образования являются:
- Закон Российской Федерации «Об образовании»;
- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего
образования;
- СанПин, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебновоспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;
- Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом
благополучии населения»;
- Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О
проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего
образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников;
- О недопустимости перегрузок обучающихся в начальной школе (Письмо МО
РФ №220/11-13 от 20.02.1999);
- Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной
программы начального общего образования (2009 г.).

1.

Результаты освоения предмета «Физическая культура» (модуль «Биатлон
в школу»
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и
спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся
отечественных спортсменов-олимпийцев;
- готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
- готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении
совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных
мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
- готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
- готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и ушибах,
соблюдать правила техники безопасности во время совместных занятий
физической культурой и спортом;
- стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры
движения и телосложения, самовыражению в избранном виде спорта;
- готовность организовывать и проводить занятия физической культурой и
спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
- осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной
необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством
занятий физической культурой и спортом;
- осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека; способность адаптироваться к
стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по
регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению
организма после значительных умственных и физических нагрузок;
-готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической
культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические
мероприятия по организации мест занятий, выбору спортивного инвентаря и
оборудования, спортивной одежды;
- готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим

вред окружающей среде;
- освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической культуры,
игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
- формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического воспитания и спортивной тренировки, умений руководствоваться
ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками,
публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Универсальные познавательные действия:
- осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
- анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
- характеризовать туристские походы как форму активного отдыха, выявлять
их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья;
руководствоваться требованиями техники безопасности во время передвижения
по маршруту и организации бивуака;
- устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима
дня и изменениями показателей работоспособности;
- устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на состояние
здоровья и выявлять причины нарушений, измерять индивидуальную форму и
составлять комплексы упражнений по профилактике и коррекции выявляемых
нарушений;
- устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями
основных систем организма;
- устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
- устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма
Универсальные коммуникативные действия:

- выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
- вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
- описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять
фазы и элементы движений, подбирать подготовительные упражнения и
планировать последовательность решения задач обучения; оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
- наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения; изучать и
коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого
упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать
возможные причины их появления, выяснять способы их устранения.
Универсальные учебные регулятивные действия:
- составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
- составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
- активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других
на ошибку, право на её совместное исправление;
- разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
- организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять способы
и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков полученной травмы

Предметные результаты:
В результате освоения курса физической культуры (модуль «Биатлон в
школу»)









Обучающийся научится:
 характеризовать назначение закаливания, прогулок на свежем воздухе,
подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных
физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической
культурой и биатлоном на успешное выполнение учебной и трудовой
деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
 ориентироваться в понятии «физическая подготовка и занятия биатлоном»:
характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость,
равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения,
направленные на их развитие;
 правильно выбирать обувь и форму одежды в зависимости от времени года
и погодных условий и занятий биатлоном; руководствоваться правилами
оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных
занятий физическими упражнениями во время лыжной подготовки и биатлона;
 выполнять подбор упражнений для комплексов утренней зарядки и
выполнять их в соответствии с изученными правилами;
 организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования
во время отдыха на открытом воздухе и в помещении ,соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
 измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с
помощью тестовых упражнений;
выполнять основные технические действия передвижения на лыжах;
 выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального
развития основных физических качеств;
 выполнять
общеразвивающие
упражнения,
целенаправленно
воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости и координации движений);
 выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
владеть навыками техники обращения с оружием.
Обучающийся получит возможность научиться:
 выявлять связь занятий физической культурой, биатлоном с трудовой и
оборонной деятельностью;
 характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении
здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей
внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического
развития и физической подготовленности;
 целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных
занятий по развитию физических качеств;
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
 Выполнять базовую технику упражнений на лыжах и лыжероллерах,
технику стрельбы;

 Выполнять тестовые нормативы, в том числе входящие в программу
ВФСК «ГТО».
2. Содержание курса, в том числе с учетом рабочей программы
воспитания.
Содержание программы
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и
специальная физическая подготовка; техническая подготовка. Содержание
данной программы рассчитано на систему занятий в неделю (1- й год обучения
1 час в неделю (2 полугодие), 2-й год обучения 1 час в неделю).
I. Теоретическая подготовка
1. Вводное занятие. Краткие исторические сведения о возникновении лыж и
лыжного спорта. Биатлон в России и мире.
Порядок и содержание работы секции. Значение биатлона. Эволюция лыж и
снаряжения лыжника, биатлониста. Популярность биатлона в России.
Соревнования юных биатлонистов.
2. Правила поведения и техники безопасности на занятиях по стрелковой
подготовке. Лыжный инвентарь, одежда и обувь, составные части и
винтовки.
Поведение на улице во время движения к месту занятия и на учебнотренировочном занятии. Изучение мер безопасности на занятиях по стрельбе.
Устройство и назначение частей и механизмов винтовки. Изучение
конструкции винтовки. Особенности спускового механизма и его отладки.
Транспортировка лыжного инвентаря. Правила ухода за лыжами и их хранение.
Индивидуальный выбор лыжного снаряжения. Подготовка инвентаря к
тренировкам и соревнованиям. Особенности одежды лыжника при различных
погодных условиях.
3. Гигиена, закаливание, режим дня, врачебный контроль и самоконтроль
спортсмена.
Личная гигиена спортсмена. Гигиенические требования к одежде и обуви
лыжника. Значение и способы закаливания. Значение и организация
самоконтроля на тренировочном занятии и дома. Объективные и субъективные
критерии самоконтроля, подсчет пульса.
4. Краткая характеристика техники лыжных ходов. Соревнования по
лыжным гонкам, биатлону.
Значение правильной техники для достижения высоких спортивных
результатов. Основные классические способы передвижения. Стойка лыжника,
скользящий шаг, повороты, отталкивание ногами, руками при передвижении.
Типичные ошибки при освоении лыжных ходов. Задачи спортивных
соревнований и их значение в подготовке спортсмена. Подготовка к
соревнованиям. Правила поведения на соревнованиях.
II. Практическая подготовка
1. Общая физическая подготовка.
Комплексы общеразвивающих упражнений, направленные на развитие силы,
гибкости, координационных способностей, силовой выносливости. Спортивные

и подвижные игры, направленные на развитие ловкости, быстроты,
выносливости. Эстафеты и прыжковые упражнения, направленные на развитие
скоростно-силовых способностей и быстроты.
Циклические упражнения, направленные на развитие выносливости.
2. Специальная физическая подготовка.
Имитационные упражнения, кроссовая подготовка, ходьба. Комплексы
специальных упражнений на лыжах для развития силовой выносливости мышц
ног и плечевого пояса.
З. Техническая подготовка
Обучение общей схеме передвижений классическими лыжными ходами.
Обучение специальным подготовительным упражнениям по овладению
рациональной техникой передвижения на лыжах. Совершенствование основных
элементов техники классических лыжных ходов в облегченных условиях.
Обучение торможению «упором» и падением. Обучение поворотам на месте и в
движении. Обучение изготовке и держанию оружия для стрельбы. Обучение
подъему оружия для стрельбы. Подготовка винтовок для биатлониста.
Прицеливание и техника задержки дыхания. Тренировка в изготовке.
Обучение прицеливанию. Обучение нажиму на спусковой крючок. Тренировка
в подъеме оружия и прицеливании. Тренировка в стрельбе.
2. Модуль «Школьный урок».
Реализация педагогами МБОУ-ЛИЦЕЯ воспитательного потенциала урока
предполагает следующее:

установление доверительных отношений между учителем и его
учениками, способствующих позитивному восприятию обучающимися
требований и просьб учителя, привлечению их внимания к обсуждаемой на
уроке информации, активизации их познавательной деятельности;

побуждение обучающихся соблюдать на уроке общепринятые
нормы поведения, правила общения со старшими (учителями) и сверстниками
(обучающимися), принципы учебной дисциплины и самоорганизации;

привлечение внимания обучающихся к ценностному аспекту
изучаемых на уроках явлений, организация их работы с получаемой на уроке
социально значимой информацией – инициирование ее обсуждения,
высказывания обучающимися своего мнения по ее поводу, выработки своего к
ней отношения;

использование воспитательных возможностей содержания
учебного предмета через демонстрацию детям примеров ответственного,
гражданского поведения, проявления человеколюбия и добросердечности,
через подбор соответствующих текстов для чтения, задач для решения,
проблемных ситуаций для обсуждения в классе;

применение на уроке интерактивных форм работы с
обучающимися: интеллектуальных игр, стимулирующих познавательную
мотивацию обучающихся; дидактического театра, где полученные на уроке
знания обыгрываются в театральных постановках; дискуссий, которые дают
обучающимся возможность приобрести опыт ведения конструктивного
диалога; групповой работы или работы в парах, которые учат ребят командной

работе и взаимодействию с другими детьми;

включение в урок игровых процедур, которые помогают
поддержать мотивацию детей к получению знаний, налаживанию позитивных
межличностных
отношений
в
классе,
помогают
установлению
доброжелательной атмосферы во время урока;

организация шефства мотивированных и эрудированных
обучающихся над их неуспевающими одноклассниками, дающеголицеистам
социально значимый опыт сотрудничества и взаимной помощи;

инициирование и поддержка исследовательской деятельности
обучающихся в рамках реализации ими индивидуальных и групповых
исследовательских проектов, что даст обучающимся возможность приобрести
навык самостоятельного решения теоретической проблемы, навык
генерирования и оформления собственных идей, навык уважительного
отношения к чужим идеям, оформленным в работах других исследователей,
навык публичного выступления перед аудиторией, аргументирования и
отстаивания своей точки зрения.
 обеспечение использования различных каналов восприятия информации; учет
зоны работоспособности обучающихся; распределение интенсивности
умственной деятельности; использование здоровьесберегающих технологий;

привлечение
возможностей других учреждений и
организаций
– спортивных клубов, лечебных учреждений, библиотек,
Интернет и др. 